Дом доброго тролля (troll_lol_o) wrote,
Дом доброго тролля
troll_lol_o

Волшебная пятёрка

Есть у меня одна психотехника для вывода из хандры и подъёма самооценки. Работает так:

Берётся лист бумаги, на нём пишется в столбик пять дел, которые нужно сделать. Есть нюансы:
1) в списке в обязательном порядке должно быть что-то приятное и необязательное в общем-то, такое, как "выпить кофе", "почесать кота" и т.д. Количество таких дел - любое в пределах пятёрки, в начале их может быть пять, потом постепенно их количество стоит снижать в пользу чего-то более важного. Хотя это и не обязательно, пятёрка сработает в любом случае.
2) дела из списка должны быть выполнены без взаимодействия с другими людьми и рассчитаны только на свои силы
3) последовательность абсолютно не важна
4) напротив каждого выполненного дела нужно ставить галочку, крестик либо что-нибудь подобное
5) после выполнения всех дел под списком можно нарисовать что-нибудь, что выражает ваше удовольствие от того, что дела сделаны: смайлик, улыбающаяся кошка, новогодняя ёлочка, вообще что угодно. Главное, чтобы оно было позитивным.

Работает быстро, 2-3 выполненных пятёрки - и уже будет заметен результат. Рекомендую!
Tags: мои придумки, психология
Subscribe
promo troll_lol_o april 4, 2019 09:37 16
Buy for 30 tokens
- Станция "Новый Иерусалим", конечная! Выхожу, осматриваюсь. Автобуса, разумеется, нет. Подхожу к трассе: ээй, народ! Подвезите меня кто-нибудь, что ли! Никто не везет, и только один водитель показывает рукой мне куда-то за спину. Оборачиваюсь: за спиной два гаишника с интересом наблюдают за…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 8 comments