December 27th, 2016

Волшебная пятёрка

Есть у меня одна психотехника для вывода из хандры и подъёма самооценки. Работает так:

Берётся лист бумаги, на нём пишется в столбик пять дел, которые нужно сделать. Есть нюансы:
1) в списке в обязательном порядке должно быть что-то приятное и необязательное в общем-то, такое, как "выпить кофе", "почесать кота" и т.д. Количество таких дел - любое в пределах пятёрки, в начале их может быть пять, потом постепенно их количество стоит снижать в пользу чего-то более важного. Хотя это и не обязательно, пятёрка сработает в любом случае.
2) дела из списка должны быть выполнены без взаимодействия с другими людьми и рассчитаны только на свои силы
3) последовательность абсолютно не важна
4) напротив каждого выполненного дела нужно ставить галочку, крестик либо что-нибудь подобное
5) после выполнения всех дел под списком можно нарисовать что-нибудь, что выражает ваше удовольствие от того, что дела сделаны: смайлик, улыбающаяся кошка, новогодняя ёлочка, вообще что угодно. Главное, чтобы оно было позитивным.

Работает быстро, 2-3 выполненных пятёрки - и уже будет заметен результат. Рекомендую!
promo troll_lol_o april 4, 2019 09:37 16
Buy for 30 tokens
- Станция "Новый Иерусалим", конечная! Выхожу, осматриваюсь. Автобуса, разумеется, нет. Подхожу к трассе: ээй, народ! Подвезите меня кто-нибудь, что ли! Никто не везет, и только один водитель показывает рукой мне куда-то за спину. Оборачиваюсь: за спиной два гаишника с интересом наблюдают за…