July 24th, 2014

Садо-мазо

Бывает, что человек рядом говорит "я устал, у меня болит вот это и вот это, так что ты работай, а я отдохну". Если человек нормальный- его можно пробовать убедить продолжить и дать дополнительную нагрузку на то, что болит. Чаще всего помогает, потому что боль в большинстве случаев имеет психосоматическую природу и от физической нагрузки обычно исчезает. С травмами хуже, но, как ни странно, если нет критических повреждений- этот принцип тоже часто работает: даёшь нагрузку и регенерация тканей ускоряется. Замечал неоднократно.
Недели три назад я основательно повредил плечо. Потом этим ещё и в палатке поспал пару ночей, на жёстком. Вернулся в Москву и понимаю, что мне не то, что нагрузку на него давать не хочется- мне ходить-то больно, каждый шаг отдаётся. Вот в таких ситуациях красивые теории и наблюдения и проверяются...
Позавчера взялся за свои любимые восемнадцатикилограммовые гантели, вечером с любимой поиграли в бадминтон и ещё по квартире тяжести потягал по мелочи. Думал- сдохну. Но ко вчерашнему утру плечо почти не болело- вывод: гантели надо тягать поактивнее, в бадминтон играть больше, тяжести таскать потяжелее. Вчера я расписал себе небольшую программу с упором на увечное плечо, чтобы нагрузка шла разная, но в течение всего дня. К вечеру опять посещали невесёлые мысли, но сегодня с утра плечо не болело вообще. Так что к данному моменту я уже натягался гантелей, примериваюсь поделать отжимания (вчера это было бы перебором, а сегодня, видимо, уже можно) и собираюсь идти в магазин- приволочь кило 20 всякой разности. Делать нечего, лечиться-то надо...

Я думаю, что главной и любимой собакой академика Павлова был сам академик Павлов. Вот.
promo troll_lol_o october 22, 2019 09:42 3
Buy for 20 tokens
Я шагаю по бесконечным коридорам технополиса. Технополис - это такое гигантских размеров сооружение, в котором помещается сразу множество заводов, предприятий, фирм, фирмочек, музеев, столовых и много чего ещё. Здешние коридоры называются улицами и переулками, и неспроста: это действительно…