October 16th, 2013

Физкультура

С прошлой недели снова активно занялся физкультурой, почитал-поискал интересные программки и нашёл одну замечательную для пресса. Прелесть программы во многом: во-первых, она почти не требует времени, во-вторых- за неделю тренировок из моего пузика уже прорезались мышцы. И главное преимущество- от неё не болят мышцы, т.е. за день можно делать столько подходов, сколько хочется. Вот эта программа:

пресс

Руки по старинке качаю гантелями, результат тоже уже есть: 18-ти килограммовых гантелей явно перестаёт хватать, да и внешне руки стали похожи на руки. Приятно, однако)
promo troll_lol_o april 4, 09:37 16
Buy for 30 tokens
- Станция "Новый Иерусалим", конечная! Выхожу, осматриваюсь. Автобуса, разумеется, нет. Подхожу к трассе: ээй, народ! Подвезите меня кто-нибудь, что ли! Никто не везет, и только один водитель показывает рукой мне куда-то за спину. Оборачиваюсь: за спиной два гаишника с интересом наблюдают за…